オリンピアンと一緒にシンクロを楽しみましょう!!
シンクロの技に挑戦し、チーム演技の完成を目指します。

実施時間	13:00 〜 14:00（各60分予定）
場所	サブプール
定員	小中学生30人、高校生以上20人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	バタフライ以外の種目で25m程度泳げる方。男女問わず。

水中の中でのボールゲームである水球を楽しんでいただきます。
シュート・パス等をブルボンの選手に学びます。

実施時間	13:00 〜 14:00（60分予定）
場所	多目的プール
定員	20人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	小学生で身長120cm以上。

海や川、自然の中で生まれ戦国時代に武術、芸術として完成した日本泳法は、
実用として、また生涯スポーツとしても進化し続けている。
500年の歴史、進化し続ける横泳ぎ・立ち泳ぎ・平泳ぎを学ぼう。

実施時間	13:00 〜 14:00（60分予定）
場所	ダイビングプール
定員	20人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	バタフライ以外の種目で25m以上泳げる方。

1時間で15人の撮影を行い、DVDにて配布。

実施時間	①13:00 〜、②15:00 〜（各60分予定）
場所	多目的プール
定員	各15人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	小学生以上で25m程度泳げる方。

著名コーチによるスイムレッスン

実施時間	14:00 〜 16:00（各45分予定）
場所	メイン・多目的・サブプール
定員	各クリニック15人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	小学生以上。

• ①14:00～

  初心者向きクリニック

  「すべてはここから 外せない水泳の基本を教えてもらおう」

  背泳ぎ初級編

  「腕をまっすぐ! 伸びのあるきれいな背泳ぎ!」

  平泳ぎ初級編

  「無駄な力を抜いて泳ごう! 疲れ知らずの平泳ぎ」

• ②14:00～

  マスターズ自由形編

  「美しく速く泳ぐ、クロールのポイント」

  マスターズバタフライ編

  「ダイナミックに泳ぐ、バタフライの基本」

  自由形中級編

  「空回りしないクロールでスピードアップを目指そう!」

• ③15:00～

  自由形初級編

  「きれいな泳ぎを維持するクロールのポイント!」

  バタフライ初級編

  「スムーズなキックと腕の掻きの正しいタイミング!」

  マスターズ背泳ぎ編

  「曲がらずに泳ぐ、無駄のない美しい背泳ぎ」

• ④15:00～

  マスターズ平泳ぎ編

  「グングン進む! 力まない平泳ぎの基本」

  マスターズテクニック編

  「基礎練習とドリルのテクニックを学ぼう」

  自由形中級編

  「空回りしないクロールでスピードアップを目指そう!」

• ⑤15:00～

  背泳ぎ中級編

  「省エネ、スタミナ温存できるかも⁉ 力まない背泳ぎ」

  平泳ぎ中級編

  「バランスのとれた平泳ぎを学ぼう!」

  バタフライ中級編

  「軽やかに進む! 力まないバタフライの基本」

オリンピアンなどによるレッスン。
棒飛びに挑戦!入水に挑戦! 高さに挑戦! 10mの飛込台で記念撮影

実施時間	14:00 〜 15:00（60分予定）
場所	ダイビングプール
定員	20人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	25m程度泳げる方。

視覚を閉じた状態で25m完泳にチャレンジします。
技術だけでなく、「音」と「声」のコミュニケーションが重要です。

実施時間	14:00 〜 15:00
場所	多目的プール
定員	40人 ※先着順
参加料	無料
参加資格	競技イベント、アクアティクス体験参加者

水難事故防止を目的に、海や川などで自分の命を守るための泳ぎ方を紹介します。
日本代表選手より、サバイバルスイムや立ち泳ぎなどのOWS特有の技術やブイ回り等のレース実践向けのテクニックを学びます。

実施時間	15:00 〜 16:00（60分予定）
場所	ダイビングプール
定員	30人 ※先着順
参加料	500円
参加資格	足がつかないところで100m以上泳げる方。